Prévention des ruptures du ligament croisé antérieur
Un passage en revue des facteurs de risque afin de proposer 5 recommandations ayant pour objectif de réduire significativement le nombre de blessures du LCA.
Public concerné : Tout public
Ce Mooc s’adresse à toutes les personnes pratiquant un sport et/ou une activité physique, aux parents et encadrants le sport, aux coachs sportifs, aux entraineurs, aux préparateurs physiques. Mais aussi, afin d’acquérir un langage commun, aux professionnels de la santé impliqués dans la prévention, le suivi et le soin des sportifs et des pratiquants.
DATE DE MISE EN LIGNE : samedi 26 novembre 2022
Pourquoi ce Mooc ?
La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une lésion fréquente lors de la pratique sportive avec une prédilection pour les sports avec pivots comme le ski, le football, le judo, le handball, le basket-ball, le rugby…
- La torsion en rotation du genou, en pleine course ou plus rarement lors d’un shoot dans le vide en hyperextension, peut provoquer une rupture du LCA.
- Statistiquement les ruptures sont de plus en plus fréquentes chez les jeunes qui pratiquent un sport et plus particulièremement chez les jeunes sportives.
- L’augmentation constante du nombre d’opérations pour rupture du ligament croisé en France avec plus de 50 000 cas par an chez des sujets sportifs avec une vulnérabilité plus grande chez les femmes.
Objectif
Devant ce constat un groupe d’experts de l’IRBMS propose une revue des facteurs de risque afin de proposer 5 recommandations ayant pour objectif de réduire significativement le nombre de blessures du LCA lors de la pratique sportive.
Ce groupe d’experts est composé des Professeurs Julien Girard et André Thévenon et des Docteurs Romain Letartre, Bruno Milétic, Patrick Bacquaert, Xavier Malliopoulos, Raphaël Coursier, Frédéric Maton.
La prévention des blessures sportives en général
Afin de protéger de façon durable la santé des sportifs, le Docteur Patrick Bacquaert propose en complément, dans une seconde partie, un passage en revue des principales blessures sportives avec quelques conseils concernant leurs prises en charge.
- Ce MOOC ne remplace pas l’encadrement sportif mais permet d’optimiser la connaissance de la prévention des blessures.
- Ce MOOC ne peut pas remplacer une consultation médicale mais permet de prévenir et d’adapter de façon optimale la prise en charge des blessures.
Mooc publié le 26 novembre 2022.
Course Curriculum
| Partie 01 | |||
| LCA : le constat et les évidences | 00:00:00 | ||
| Partie 02 | |||
| LCA : les clés de la prévention | 00:00:00 | ||
| Partie 03 | |||
| LCA : les recommandations | 00:00:00 | ||
| Partie 04 | |||
| LCA : les programmes d’échauffement | 00:00:00 | ||
| L’échauffement est indispensable avant toute pratique sportive, quel que soit le niveau. | 00:00:00 | ||
| Mieux connaître certaines blessures et la "bobologie" du sport | |||
| A – Les blessures fréquentes | 00:00:00 | ||
| B – Les blessures moins fréquentes | 00:00:00 | ||
| Documentation, livres, brochures | |||
| Ressources sur le thème de la prévention des blessures sportives et sur le genou en particulier | 00:00:00 | ||
| Dossier : Le Genou du Sportif | |||
| Une compilation d’articles et de vidéos (irbms.com) | 00:00:00 | ||
Remarque
Tres bénéfiques et précis
PREVENTION LCA
Bonne formation simple et explicite.
Bonne formation
Formation très intéressante sur la prevention du LCA. Je recommande.
formation très intéressante avec un contenu très pertinent. Merci.
Intéressant mais incomplet
Je suis très surpris je trouve vraiment intéressant et extrêmement utile vos contenus cependant il manque pour moi des exemples des exercices extrêmement simples à mettre en œuvre sans matériel totalement oubliés et indispensables
Renforcement spécifique du semi tendineux comme SPL soulèvé de terre jambe tendue kettlebellswing
Petit saut unipodal ant latéral en rotation avec contrôle dynamique du valgus … sans parler de la mobilisation des pivots articulaires
La fede de handball semble être bien en avance et depuis longtemps ds le domaine de la prévention des ruptures du lca
Très bonne formation
Formation hyper intéressante et très enrichissante.
A conseiller
Intéréssant
Cela donne des réflexions autour de ce thème
Très intéressant